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上り調子。

ひできち — Mon, 27 Oct 2008 14:39:01 +0000

また1週間が経過・・・
運動初めて1ヶ月。

今週は、飲みに行けなかった。
仕事とかでゴタゴタしちゃったから。

飲みに行けなかったが、運動もできなかった。
仕事とかで帰るのが深夜だったから。

ということで、体重が増えてきてますよ。

24日　帰宅が遅くなり運動サボリ。
25日　さらに帰宅が遅く、倒れるように眠る。もちろん運動サボリ。

なんだかんだと、この1ヶ月
結局体重の増減なし。

週末になると+2kg、週始めで-2ｋｇ・・・
何で、こんな短期間で2kg単位の増減を繰り返してるんだろ。

ん～、食欲の秋だしなぁ～
秋が終わると、食いだめの冬が来るし・・・

春ぐらいまで、何とか続けれたら
体重も減り始めてくれるかな～

食事制限でのダイエットなんて
まったく考えてないし。

と、いうことで今日は脱毛のレーザー治療を受けてきたので、
激しい運動は無し・・・

体重だけ量って寝るか・・・

と、今日は早く帰ってきたので、
冷蔵庫の中身をちょこっと整理。

冷蔵庫に眠ってた、玉ねぎと、ひき肉で
お手軽ミートソースを作成。

みじん切りにした玉ねぎを炒めて、ひき肉を加える。
塩コショウし、水を足して固形のコンソメの素をほりこむ、
ケチャップを混ぜ、粉末のデミグラスソースをひとさじ。
後はグツグツ煮込むだけ。

パスタを湯がいて、かけるだけ。

ダメだった。

ひできち — Mon, 20 Oct 2008 10:45:26 +0000

先週の週末は飲みに行かない宣言。
・・・無理です。

週の最初は順調に体重が落ちていく。
で、木曜日に設定していた-2kgを達成。

そこからさらに-2kgを目標として設定する。

そして、魔の金曜日。
後輩くんの誘いに乗っかり飲みに行く。

がっつり増える、驚きの2.1kg増。

Wii Fitに
「前回計ったときより2kg以上違うけど大丈夫か？」
とか言われながらも、渋々現実に目を向ける。

Wii Fitくん、君は正常ですよ・・・

もちろん、土曜日も日曜日も
飲みに行く。

もう半分、自暴自棄気味。

土曜日は、ベロンベロンになっていたので、
体重すらも計れなかった。orz

今週、今週こそは週末飲みに行かない・・・絶対。

なんたって、2kg増えちゃったことで、
目標体重が-4kgになってんだもん。
・・・2週間の設定なのに。（涙

うわぁ～。

ひできち — Mon, 13 Oct 2008 03:48:44 +0000

い、いかん。
このままじゃいかん。

10日、仕事から朝方帰ってきたので運動サボり。

11日、軽くのみに行って運動せず。

12日、スキヤキ食べ過ぎ＆飲みすぎで運動せず。

あ～、確実にやっちゃいましたな～
3日連続運動せず。

しかも、2日連続飲んじゃってます。

週の前半は順調に減ってきてたのに、
後半の3日間で取り戻しちゃってます。

ん～、しばらくは飲みに行くの止めないといかんか？

なんか増えてる。

ひできち — Mon, 06 Oct 2008 13:04:54 +0000

と言うことで、
また1週間が経過いたしました。

運動は仕事から帰ってきてからやってるので、
大体23時～3時ぐらいの間で、1時間ほど。

記録してるのは日付が変わっちゃってから。
↓なので、感覚は表示日付－1日って感じ。

2日、疲れていて運動サボり。

4日、飲みすぎて運動せず。

ん～、2日、4日の体重増加は、
納得いくんだけどな～。

全体的に今週は増えててきてる・・・

何故だ～

先週同様、一週間のうち二日サボり。
またもや、一日はしこたま飲んじゃってる・・・(*´д｀*)

お腹のあたりに○にょがいます。

ひできち — Mon, 29 Sep 2008 15:35:27 +0000

あ～、とうとうやってまいりました。
いつかは来ると確信していたこの日が。

お腹がぽにょぽにょになっております。

体重が緊急事態です。

そうです、完全リバウンド状態です。

「暑い」だの「寒い」だのを言い訳に、
運動をサボリ続けていたつけがまわってまいりました。

ということで、少しずつ運動を再開し、
がんばってみたいと思います。（やや本気）

何だかんだと、まずは一週間・・・

え、え～と・・・
25日から日付が変わってから測ってるので、
25日は空いちゃってます。

27日、仕事が遅くなりすぎて運動サボリ、計測のみ。
28日、ついつい会社の後輩くんと飲みにいっちゃう、計測のみ。

一週間のうち二日サボりました。
しかも一日はしこたま飲んじゃってるし・・・(*´д｀*)

とりあえず、最初の目標は-2kgでいく事にします。

リバウンド。

ひできち — Wed, 30 Apr 2008 18:05:39 +0000

あ～、暖かくなってきましたね～

植物や、虫たちがワサワサと活動を開始しました。

ということで、私も活動を再開したいと思います。

Wii Fitを購入して、はや約半年・・・
2カ月に1度ぐらいは気になって、体重量ってましたが・・・

えぇ、もちろん運動なんかしていません。

こたつに潜りっぱなしでした・・・寒かったですから。

で、冬ごもり中に装備してしまった、脂肪さんが気になりだした今日この頃。

暖かくなったし、運動始めるか～となった訳です。

ほこりまみれだったビリー隊長のブートキャンプを引っ張り出し、
早速DISC1を再生・・・

画面に映し出される、ビリー隊長はお変わりなく・・・

お久しぶりです！隊長！(ﾟДﾟ)ﾉ
本日より、またよろしくお願いいたします！

息も絶え絶え、何とかこなし本日は終了。

Wii Fitで測定。

ん～、半年前から約3kgほど増えてますな～

まぁ、何もしないとどんどん太っていく体質なので、
半年で3kgなら少ないほうでしょうか・・・

実際、もっといってるかもとドキドキしてました。

という事で、運動の後は小腹が空く訳で・・・

野菜炒めを作って晩御飯。

ん～、これが夜中の2時じゃなければ問題ないんでしょうが・・・

それにしても、運動後のビールうめぇ！！( ﾟДﾟ)

がんばります。

ひできち — Sat, 01 Dec 2007 07:34:08 +0000

「板です。」

ってやつです。

Wii Fit買ってきました。
朝から並んで・・・

ん～、身長入れて～っと。

バランス、バランス。

コレでよしっと。

・・・太り気味。

うむ、こんなもんか。

ゆっくりがんばろっと。