Site*ALIVE

また1週間が経過・・・
運動初めて1ヶ月。

今週は、飲みに行けなかった。
仕事とかでゴタゴタしちゃったから。

飲みに行けなかったが、運動もできなかった。
仕事とかで帰るのが深夜だったから。

ということで、体重が増えてきてますよ。

24日　帰宅が遅くなり運動サボリ。
25日　さらに帰宅が遅く、倒れるように眠る。もちろん運動サボリ。

なんだかんだと、この1ヶ月
結局体重の増減なし。

週末になると+2kg、週始めで-2ｋｇ・・・
何で、こんな短期間で2kg単位の増減を繰り返してるんだろ。

ん～、食欲の秋だしなぁ～
秋が終わると、食いだめの冬が来るし・・・

春ぐらいまで、何とか続けれたら
体重も減り始めてくれるかな～

食事制限でのダイエットなんて
まったく考えてないし。

と、いうことで今日は脱毛のレーザー治療を受けてきたので、
激しい運動は無し・・・

体重だけ量って寝るか・・・

と、今日は早く帰ってきたので、
冷蔵庫の中身をちょこっと整理。

冷蔵庫に眠ってた、玉ねぎと、ひき肉で
お手軽ミートソースを作成。

みじん切りにした玉ねぎを炒めて、ひき肉を加える。
塩コショウし、水を足して固形のコンソメの素をほりこむ、
ケチャップを混ぜ、粉末のデミグラスソースをひとさじ。
後はグツグツ煮込むだけ。

パスタを湯がいて、かけるだけ。